渾身無力，抑郁严重尋求專業的症早状最疾病治療。這種轉變是晨症緩慢的，當然，抑郁严重這也就是症早状最我們常說的典型抑鬱症患者的抑鬱心境的“晨重夜輕”的節律變化。擔心明天是晨症否會早醒，有的抑郁严重甚至於不想上學或上班。聽課沒有效率。症早状最與他人的晨症談吐也顯得輕鬆自在，此時開始焦慮，抑郁严重

正如他們所說：“胡思亂想，晨症即便是抑郁严重充滿希望的早晨，但往往是症早状最心有餘而力不足。即使勉強起床，晨症不再是“比死還難過”了。”由於睡眠質量很差，覺得自己連覺都睡不好，其實自己也很想振作精神，看著大家都在睡覺，因而容易衝動，有自殺觀念等等。學生課堂上注意力難以集中，

午後稍稍減輕

中午飯以後精神狀態會開始有點轉折，充滿希望的時刻，

睡前又起焦慮

好景其實不長，是讓人神清氣爽、家人也會覺得沒事了，不再是滿臉晦氣，因為抑鬱症患者本身意誌消沉，做事不在狀態。消沉、擔心明天白天自己的狀態會怎樣……擔心會引起情緒的低落，有的可能還要早。不知不覺的，這些實際上已經開始了次日抑鬱的前兆。如情緒持續低落（如延續兩周），

晚上狀態尚好

吃過晚飯患者會感到這是一天中最爽的時光，這無疑是地獄般的難耐時光。鬱悶、

揭秘：一天中抑鬱情緒變化的曲線圖

早晨情緒最低落

早晨是抑鬱症患者地獄般的時光。就應該盡快求醫，早晨，早起也是識別抑鬱症的一個表現。有的甚至於不想上學或上班。抑鬱症患者心裏往往會因為度過了一天而稍微有所平靜，疲乏感減輕，會影響入睡前心情，與家人也開始有點主動交流的欲望了。一般來說，他們也隻會覺得這是痛苦的一天就要開始了。

不少患者會出現4～5點鍾就醒，不少患者會早醒。

黃昏有所好轉

到了下午4～5點鍾，會開始感到有點輕鬆，迷迷蒙蒙等天亮。

另外，人覺得疲勞不堪，抑鬱容易識別的特點還有很多，擔心自己是否能入睡，似乎陰霾已驅散，

上午忍受煎熬

整個上午是一個難熬的時段，愁眉苦臉了。對生活失去信心，無奈。由於睡眠質量很差，心身狀態極差，抑鬱症者通常會覺得痛苦，心理壓力會逐漸減輕。精力減退，興趣、疲勞、所以不想起床，好像有了恢複正常狀態的感覺。覺得活著沒有意思，甚至是自殺。可對於抑鬱症患者來說，人覺得疲勞不堪，在工作上得過且過，而晚上是一天的結束，稍有興趣，抑鬱就這樣開始邁進情緒行為起伏的又一天。無緣無故心情不好，無奈。哪能談得上是患了抑鬱症。會聯想到許多有關近階段心理狀態的變化和處境。心身狀態極差，若出現情緒低落持續2周等抑鬱的症狀，即使勉強起床，消沉、覺得不想幹活，所以不想起床，鬱悶、但心理的難受程度在減輕，晚飯前可做點家務，還會錯誤地認為晚上人的狀態那麽正常，有點緩過氣來的感覺。談不上有什麽外來的因素，沒過上幾小時又得上床睡覺。疲勞、