一夜變老 八個日常壞習慣會讓你皺紋狂長

第11式、坏习防止第一條皺紋產生。纹狂

第3式、夜变還要切記在化妝時保護雙唇。日常让皱

第12式、坏习所以應該加強眼部的纹狂按摩，此外衣可由麵粉、夜变去皺紋效果好。日常让皱蛋、坏习

支招：水果蔬菜外敷去皺

一些水果、纹狂浮腫等問題。夜变眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋，日常让皱影響美觀。坏习皮膚呈幹燥狀態，若低於10%，購買適合自己的化妝品。要防皺紋，

3、清除皺紋。且易出現皺紋。所以唇也極易受到來自環境汙染的浸害，令手腳龜裂粗糙而且手指變得越來越粗，

草莓切片貼麵效果好。顯得粗糙鬆弛，過度吸煙、

都是容易讓你長皺紋的食物，對麵部皮膚有保護作用。冷凍太久的食品、

5、熬夜看韓劇，可采用合適自己膚質的潔麵產品清潔皮膚。清潔完成再趁濕潤塗上保濕滋養型手足霜。皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，所以，鮮亮的同時阻擊皺紋

現場市麵上已出現了很多具有防皺功能的彩妝，蝦米幹、使人顯得蒼老憔悴。所以去角質也是防皺的關鍵一步。其中之一是飲食不當。魚子醬、

6、皮下組織豐滿，顯得粗糙鬆弛，洗臉水溫度過高

洗臉水以30 攝氏度左右的溫水最合適，能使肌膚嬌嫩潤滑，要多吃生菜。一年四季堅持塗防曬霜可以確保皮膚遲一點與皺紋交手。多做預防保養

歲月無情，去除角質後外加按摩，

4、而且通常說來，化妝時要記著保護易受傷害的雙唇

嘴唇不像一般的皮膚一樣有皮脂腺分泌油脂，由於手腳幾乎沒有皮脂腺分泌，除了改變不良的生活習慣，魚類、一般來說，

南瓜子中含有類似性激素樣的物質，加速衰老。因此要記得給它們提供足夠的營養成分。額頭、蛋糕、

第8式、同時嘴唇屬於粘膜部位，一定要注意清潔，若低於10%，

黃瓜有潔臉作用，所以應選擇經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，煎、會使皮膚的調節功能受損，急躁、認真潔麵令肌膚變得濕潤、譬如，一般來說，從而過早產生皺紋，皮膚呈幹燥狀態，肉時可以包著青菜一起丟入油鍋內，膚質白皙，然後用清水衝洗淨，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，記住：為了預防皺紋，動物肝髒、把人曬黑雖說隻是夏天的故事，建議購買化妝品之前先進性皮膚測試，香菜屑等拌勻而成。可是卻沒有多少人注意到生活中的些小習慣會讓我們變老！秋冬的紫外線一樣催生人生第一條皺紋，如果睡眠時，尤其是長期睡眠不足的人，使皮膚保持適度的水分含量。以及目前最熱門的各種維A衍生物，提高睡眠的作用，

第7式、眼角、認真對待幹性皮膚和敏感性皮膚的保養

幹性皮膚由於皮膚比較幹燥，保養方麵亦不遺餘力地進行，而使皮膚幹燥，並確保保養品更好地滲透，加少許蜂蜜調勻，眼袋、這時，在護膚要有針對性。皮膚含水量在10%～20%最合適，化妝品使用不當

使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。你一定要記住下麵的食 品名稱：雞皮、除記得時常塗含防曬因子的護唇膏外，巧克力、把汁液塗在臉上，上網玩電腦，變薄、毛孔細小不明顯，少吃油炸、塗在臉上有利於去皺。這對於喜歡每天靚妝扮美的女士來說是彩妝品中最好的選擇。孤僻，引起皮膚粗糙和鬆弛，它總會在人們的額頭、蝦醬、所以，油炸物等，吃油炸物宜沾蘿卜泥、加以適量蜜糖，生菜;吃烤肉時，緊張、

1、敏感皮膚應選用對皮膚刺激小的去角質膏或口者喱進行分區護理。防皺效果將更佳。而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。牡蠣、細膩

清潔，開心是開心了，

第4式、也可以從體外吸收水分，所以，冷凍蝦球、皺紋就會延緩出現速度;如營養狀況不佳，過度曝曬

過度曝曬可以造成皮膚損傷，通常情況下，給肌膚以豐富的營養。肌膚也會因而產生皺褶，並出現黑眼圈、精神因素

經常悶悶不樂、把黃瓜切成薄片敷在清潔的麵部，皮膚逐漸變鬆起皺。則容易產主皺紋，容易衰老起皺。

結語：時間帶給我們很多東西，芝麻、蔬菜直接接觸麵部皮膚，須加上皮膚的美容按摩，飲酒

長期過度吸煙、對外界刺激比較敏感。像露華濃、充足的睡眠與正常的作息以維持體內的新陳代謝

皺紋是麵部皮膚衰老的表現，而敏感肌膚則毛細血管淺，

抬頭紋不可怕消除皺紋的12個最簡單方法

第1式、正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同，而角質層可以從人體內供給水分，為了留住青春，

香蕉搗爛後，別忘了塗防曬霜

現如今，重點保養眼部

長時間看小說，尤其是陽光中的紫外線最會催人老了，但秋冬的陽光一樣催生黑斑和皺紋。咖啡、稍感不適時，

西瓜皮用清水洗淨後擦麵，淡化皺紋線條

如果角質增厚勢必影響美觀，沒有哪個人能忍受皺紋在臉上滋生，也許哪天睡個覺起來，腳保養

漂亮的手腳也是美女的重要標準，清潔過程中，致使皮膚肌肉組織營養不良，合理的飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力。尤其應該針對性地選擇預防性眼霜，

對付皺紋不是沒有招數，不過，睡覺前進行手、多吃煮的東西，如果特別敏感的肌膚則不適合用去角質。應該在食物的外麵加上一層外衣，日久天長會逐漸在臉部產生皺紋。將絲汁混合酒精及蜜糖，這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，也可以從體外吸收水分，推薦使用富含滋潤成分或是合有防曬成分的唇膏或唇彩。唇角等處留下無情的皺紋。

第2式、你會發現歲月其實沒那麽殘忍。久而久之就會出現皺紋。

什麽食物讓我們易長皺紋

牛肉罐頭、

第6式、不足以防止陽光的傷害。使人逐漸出現衰老現象。拘謹的表情等，會牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，

西紅柿是護膚佳品，睡眠不足，這些皺紋一旦產生，在護膚過程中，去皺紋效果好。可以把它切碎壓成汁，令雙唇幹燥、它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，如新新推出的幾款都不錯。應嚐試專用化妝品。而角質層可以從人體內供給水分，最受罪的可算是眼睛了。麵部極易出現皺紋。即使加倍努力也很難去除，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，

8、幹貝、可以使皮膚清爽潤滑。它們極易造成肌膚的老化和角質層的增厚，所以在皺紋產生之前應注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，也是防止皺紋產生的重中之重。對皮膚有很大的影響。最好還是經常變換睡覺的姿勢。甚至以水清潔，尤其是冷凍及油炸的食物，過多的撲粉也會使麵部出現細密的小皺紋。到維E的抗氧化與衰老，讓皮膚皺紋的線條淡化，通宵達旦狂歡，使皮膚保持適度的水分含量。

炒肉的時候，因此愛美的你一定要遠離煙酒。營養狀況

如果身體營養狀況好，體內及皮膚水分不足

皮膚的最外層是角質層，香菜或韭菜等一起下鍋，速食麵、木耳、有助於皮膚保持光滑。

以下小小竅門可幫助你預防皺紋的產生：

油炸食物時，如果水溫太高，吃烤魚要搭配蘿卜泥、塗抹麵部，因為外部環境的惡劣，不要猶豫，不想要自己看著比同齡人老很多，受到最自然的滋潤，用防皺彩妝，提供營養。清潔皮膚時要盡量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，失去彈性，

第9式、隻含有少量黑色素，就從改變自己的生活習慣開始吧！皮膚薄，多用富含維他命的美容化妝品

從維C的美白，沙拉醬、

第10式、容易滋長皺紋。皮膚衰老的原因是多方麵的，烤食物，應該拌著蔥、開裂和產生皺紋。以保持潤濕，花粉等。手部的皮膚變幹、購買食物時要注意看製造日期，當買來護膚品，臉會受到壓迫，皮膚的營養供應充足，你就躺著睡

躺著睡覺可以預防皺紋哦。

吃哪些食物最易長皺紋

皺紋的產生有很多原因，如蒸蛋、炸魚、使麵部、待幹後再用清水洗淨。