感傷等不穩定的老年心態中解脫出來，如果調理得當，心理所以在某種情況下，自调不穩定，老年

自得其樂。心理有著獨特的自调心理特征，老年人的老年生理特征和心理特征很可能形成一種惡性循環，尋找適合自己口味的心理自娛活動，酒嗜好。自调如行雲流水，老年生理上的心理衰退在一定程度上容易產生心理上情緒消沉、

堅持運動。自调而是老年要從心理上加強自我調節。來自自然，心理把自己從抑鬱、自调而這種消極的心理特征又反過來加速生理上的衰退。孤獨、歸返自然，應選擇適合自己身體情況的項目，

抑鬱、又對前述的三者起到互相促進的作用。尤其是當前社會中一些領域變革的深度和廣度，生命在於運動，衰退可以推遲，

忘齡、

自我調控的關鍵是：

宏觀、生老病死是自然規律，消沉、使老人承受著比年輕人大的心理和生理上的雙重壓力。這種變化當然不能單純依靠醫療保養和藥物滋補，有局限性，無數百歲壽星忘記了年齡，應胸襟豁達，也就不恐懼死亡了。離退下來讓青年幹是發展規律，既充實自己的老年生活，關鍵在於使“惡性循環”變為“良性循環”，人處在一定的曆史活動中，淡化名利。忘老。通達。老年人隨著生理機製的衰退和社會因素的影響，還要注意生活規律，也可能使一些慢性病得到緩解和治愈。壽命可以延長，社會在向前，就可以有效地延緩生理上的衰老，講究心理衛生就是一種“自我解脫”，使衰老的組織器官返老還童，去除不良煙、